睡眠は年月を重ねて重要なんだと改めて気付きましたね。体力ある時、夜通しでも平気でしたが、年をとって疲れが解消されなくなりましたね。習慣にしようと早寝早起きを毎日毎日意識しているけど、実現しないですね。明治のチョコは食後のデザートに必需品だ…
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